Sara Josefine

Kort-svmming

  • 24.06.2015, 21:19

Hei!

I dag hadde vi et ganske morsomt program som jeg tenkte jeg skulle vise dere. Vi svmte forskjellige serier ut i fra hvilket kort vi trakk i en kortstokk. Jeg hadde vel og merk en tilpasset versjon av den dere ser nedenfor. En tilleggsregel var at hvis du fr samme kort p rad blir det det samme som joker. Alts at du fr 5min partner massasje. Vi gjorde det slik at det ble trukket et kort for hver bane ogs mtte hele banen svmme serien de fikk. Jeg og noen andre som ogs trengte til pasninger svmte individuelt og trakk kort for oss selv. Noen syns programmet var gy andre ikke. Det ble noen sure miner nr en bane fikk sin femte joker (eller to p rad), mens resten bare hadde ftt n, haha. Jeg likte det veldig godt, men jeg fikk ogs fem jokere vel og merk :D

Kort-svmming

A: 6 x150 arm

2: 10 x 100 Bein m/z

3: 600 ABK

4: 4 x 50 delfin hopp variasjon

5: 4 x 25 ?egypter rygg?

6: 400 50cr/50fly

7: 7 x 100 IM @2min pause = cr bein i vegg

8: 20 min prikketid

9: 3x (3 x 100 prog 1-3)

10: 10 x 50 vf burpees/gresshopper

J: 100 baklengs IM

Q: 400 cr/br midtlinje

K: Kongen p haugen

Joker: 5min partner massasje

Hvis noen skal svmme det og har sprsml ang. programmet er det bare sprre i kommentarfeltet.


Ellers koser jeg meg masse p leir. Vi hadde vrt frste fripass i gr og brukte dagen p et kjpesenter og soling. Det er ikke vr til skryte av her, derfor var det ekstra glede i leiren nr vi fikk shorts-vr dagen vi hadde fripass! Tror ikke jeg ble s mye brunere men jeg liker tro det, deilig var det uansett p litt sol p kroppen.

Det er sykt at det snart er gtt en uke. Det er jo ikke lenge til vi reiser til Bergen! Jeg fler jeg fr trent bra og er spent p hvordan det vil g p NM, vi fr se, tiden vil vise.

Haha, venninnen min taget meg i dette bildet, er hun ikke morsom?

Jeg (vi/Ragna, roomien min) har tenkt legge oss tidlig i dag. Det har blitt litt drlig de siste dagene men n er det skjerpings. Jeg fr snn merkelig trang til skal rydd hele tiden n jeg skal legge meg slik at klokken gr og jeg kommer meg litt senere i seng enn planlagt, s n skal jeg vre litt f forskudd rydde n. S skal jeg krype i seng ogs fr jeg kanskje mulighet til lese litt i boken min og. Jeg leser n den frste boken til Linna Myhre, Evig Sndag. Jeg leste den andre boken hennes frst og likte den godt, og s langt liker jeg denne boken ogs. Men jeg tenkte skrive bokanmeldelse av de begge nr jeg er ferdig s fr dere hre da.

Vi blogges, natta^^ - Sara Josefine <3

Q. Vyvy

24.06.2015 kl. 21:52
Ha en fin dag videre! :)

25.06.2015 kl. 06:38
Russisk rulette er s gy. Gleder meg til se deg igjen p NM

Sara Josefine

25.06.2015 kl. 10:49
Q. Vyvy: Takk det samme :)

Sara Josefine

25.06.2015 kl. 10:51
Anonym: Det var det! Du har ikke skrevet hvem du er s jeg vet ikke hvem jeg snakker til, men det er alltid like gy se folk igjen p NM, og det gleder jeg meg masse til^^
Sara Josefine

Hei! Mitt navn er Sara Josefine, jeg er 21 r, 95er. Jeg liker lese, se p Greys Anatomy, har dysleksi, fasinerer meg for menneskelig adferd, er en kjrestefri hpls romantiker, avhengig av sukker og hater ta feil...ogs ja, s er jeg lam. For kontakt: sarajosefine.blogg@hotmail.com

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits